Растяжение брюшной полости — это состояние, при котором живот увеличивается в объеме из-за скопления газов и шлаков в организме.

Для него характерно ощущение переполненности, отечность, метеоризм и другие симптомы расстройства желудка.

Обычно растяжение брюшной полости случается после обильного приема пищи, хотя иногда оно может быть связано с пищевой непереносимостью, проблемами с пищеварением или предменструальным синдромом.

Несмотря на то, что все это не очень серьезно и в принципе через какое-то время проходит само, лучше все-таки принять соответствующие меры и ускорить процесс выздоровления.

К счастью, помимо фармакологических продуктов в нашем распоряжении есть и полностью натуральные ингредиенты, которые благодаря своим полезным свойствам, способны подарить нам желанное облегчение.

Как сообщает health info со ссылкой на «Шаг к здоровью», эксперты поделились 5 интересными вариантами, чтобы вы могли ими воспользоваться, когда почувствуете такую необходимость.

1. Настой имбиря с лимоном

Химические соединения имбиря, главным образом, джинджерол, разгружают желудочно-кишечный тракт и улучшают пищеварение.

Настой имбиря уменьшает растяжение брюшной полости и нейтрализует избыточную выработку газов.

Ингредиенты:

1 чайная ложка тертого имбиря (5 г)
Сок 1/2 лимона
1 столовая ложка меда (25 г)
1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

Поставьте воду на огонь, когда она закипит, добавьте тертый имбирь.
Накройте напиток крышкой и дайте ему настояться в течение 10 минут при комнатной температуре.
По истечении этого времени процедите, добавьте сок половинки лимона и мед.

Способ потребления:

Для того чтобы контролировать растяжение брюшной полости, следует выпивать до 2 чашек такого настоя в день.

2. Настой листьев кориандра

Листья кориандра обладают пищеварительными и антимикробными свойствами, которые помогают уменьшить растяжение брюшной полости, особенно в сочетании с повышенным газообразованием.

Питательные вещества этого настоя облегчают пищеварение и действуют как диуретики.

Ингредиенты:

1 чайная ложка листьев кориандра (5 г)
1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

Вскипятите воду, добавьте в нее листья кориандра и накройте крышкой.
Дайте настояться в течение 10 минут и процедите.

Способ потребления:

Выпивайте по одной чашке настоя при появлении первых симптомов вздутия живота.
В качестве профилактики пейте через 30 минут после обильного приема пищи.

3. Чесночный настой с лимоном

Чеснок — известный очищающий ингредиент, он помогает избавить организм от избыточного скопления токсинов.

Это натуральное противовоспалительное и противопаразитарное средство, чеснок помогает наладить процесс пищеварения и избежать вздутия живота.

Ингредиенты:

2 зубчика сырого чеснока
Сок 1/2 лимона
1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

Очистите и нарежьте чеснок, положите его в воду и поставьте на огонь.
Затем дайте настояться в течение 5 минут, процедите и добавьте лимонный сок.

Способ потребления:

Пейте такой настой два раза в день, это позволит вам контролировать растяжение брюшной полости и газообразование.

4. Яблочный уксус и мед

Небольшой щелочной эффект яблочного уксуса помогает уменьшить избыточную кислотность в желудке, это контролирует раздражение и отечность брюшной полости.

В сочетании с природными ферментами натурального меда регулятивный эффект (бактериальной флоры кишечника) усиливается.

Ингредиенты:

2 столовые ложки органического яблочного уксуса (20 мл)
1 столовая ложка меда (25 г)
1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

Нагрейте стакан воды и добавьте мед и яблочный уксус.

Способ потребления:

Пейте данный напиток до или же после обильных и острых блюд.
Пейте 2 раза в день.

5. Растяжение брюшной полости и настой гвоздики

Гвоздика содержит вещество, известное, как эвгенол. Оно обладает противовоспалительными, антимикробными и антацидными свойствами.

Это идеальный ингредиент для облегчения диспепсии и кислотного рефлюкса, основных причин воспаления и растяжения брюшной полости.

Ингредиенты:

1/2 чайной ложки гвоздики (3 г)
1 столовая ложка меда (25 г)
1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

Налейте воду в кастрюлю и поставьте на огонь. Дождитесь, пока она закипит.
Затем положите в нее гвоздику, снимите с огня и подождите 10 минут.
Процедите и подсластите ложкой меда.

Способ потребления:

Пейте по одной чашке такого настоя, когда замечаете, что живот раздулся или вы почувствовали расстройство желудка.

Источник: Шаг к Здоровью