News.ua


Дієтологи назвали п’ять літніх напоїв для схуднення

Июль 22
22:53 2023

ДЕФІЦИТ ВОДИ – ОДНА ІЗ МОЖЛИВИХ ПРИЧИН НАБОРУ ВАГИ.

Ряд напоїв протипоказані людям, які бажають позбутися зайвої ваги. Йдеться про газування, фруктовий сік та алкоголь. Натомість є напої, які допомагають вбити відразу двох зайців: схуднути та освіжитися під час спеки. 

Дефіцит води 
– одна з можливих причин набору ваги. Він призводить до появи набряків, оскільки організм намагається зберегти рідину. Для відновлення обміну речовин людині у літній період необхідно випивати 1,5-2 літри води. 

Зелений чай
До складу напою входять сполуки, що сприяють прискоренню метаболізму та спалюванню жиру. Додавання в чай ​​м’яти та лимона прискорить процес. Влітку фахівці рекомендують пити зелений чай холодним. 

Кава 
Як не дивно, але і вживання кави стимулює обмін речовин. Крім того, напій сприяє виведенню із організму зайвої рідини. 

Овочевий сік 
Спалювання жиру сприяє вживання овочевих соків. Насамперед – з капусти. Крім того, напій допомагає нормалізувати рівень цукру в крові, що також важливо для відновлення обміну речовин та позбавлення від зайвої ваги. 

Вода з медом та лимоном 
Людина може самостійно зробити смачний та корисний напій, використовуючи мінімальну кількість інгредієнтів та підручних засобів. Рецепт простий: у теплу воду треба додати 40-50 г меду та лимонний сік. Перший продукт позбавить людини бажання з’їсти висококалорійні солодкі продукти, а другий – допоможе прискорити обмін речовин. 

Источник: storinka.com.ua

Share

Статьи по теме







0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать

Залишаючи свій коментар, пам'ятайте, що зміст та тональність вашого повідомлення можуть зачіпати почуття реальних людей, що безпосередньо чи опосередковано пов'язані із цією новиною. Виявляйте повагу та толерантність до своїх співрозмовників. Користувачі, які систематично порушують це правило, будуть заблоковані.

Останні новини

Українські представники беруть участь у міжнародному форумі GLOBSEC у Празі

0 комментариев Читать всю статью

Ми в соцмережах



Наші партнери

UA.TODAY - Украина Сегодня UA.TODAY
News.ua