Елизавета Усик – старшая дочь чемпиона мира по боксу в сверхтяжелом весе Александра Усика – снялась во время интенсивной тренировки. Видео с 15-летней посетительницей спортзала в инстаграм-историях выставил ее тренер.

Читай также: Саливанчук в облегающем наряде с вырезом на груди снялась утром на тренажерах

Подросток отметилась большой выносливостью и серьезным подходом к физической подготовке.

Тренировка охватывала широкий спектр нагрузок, направленных на развитие силы, выносливости и координации.

На некоторых кадрах Елизавета приседает с гирей. Еще она поработала со штангой и выполнила упражнения на TRX-петлях. Таким образом девушка позаботилась о комплексе мышц – прессе, плечах, спине и груди.

Потомок Усиков повышала сердечно-сосудистую выносливость, выполнив бег на месте на минибатуте с высоким подниманием колен, а также планку с подтягиванием ног к груди.

Тренер девушки отметил, что именно такой комплексный подход к занятиям является залогом крепкого, здорового и функционального тела.

instagram b.danylchenko_coach

instagram b.danylchenko_coach

instagram b.danylchenko_coach

instagram b.danylchenko_coach

instagram b.danylchenko_coach

instagram b.danylchenko_coach

Читай также: Зарицкая из Kazka показала декольте, «йогу и завтрак»

Елизавета – первенец Усиков. У супругов также есть Мария, которой лишь год. Двое сыновей боксера – Кирилл, которому 12 лет, и 10-летний Михаил – сейчас живут в Испании вместе с дедушкой и бабушкой.

Ранее сообщалось, что Екатерина Осадчая ознакомила публику с домашней тренировкой.