Американская певица Джанет Джексон, которая впервые стала мамой только в 50 лет, рассказала о том, как ей удалось сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности. Как информирует Replyua.net со ссылкой на западные таблоиды, за короткое время Джексон похудела на рекордные 30 кг.
На ее странице в Instagram почти каждый день появляются новые снимки, и на них певица выглядит просто безупречно. После рождения сына она сразу рассталась со своим мужем и заявила о том, что вернётся к музыкальной карьере. Весной она дала несколько концертов, и фанаты были шокированы тем, насколько она постройнела и помолодела. Сама Джексон рассказала, что никакая диета не поможет похудеть на долгое время, и она сбрасывала лишние килограммы только с помощью ежедневных тренировок.
Певица подчеркнула, что занималась не менее четырех раз в неделю, и каждое занятие было разработано с учетом ее собственных предпочтений, чтобы тренировки приносили удовольствие, кроме того, певица полностью изменила свой рацион питания. Она перестала употреблять мясо и мучное, заменила эти продукты овощами и рыбой.

Источник: replyua