Лишние килограммы негативно сказываются не только на здоровье человека, но и на его самооценке, поэтому от них однозначно необходимо избавляться. Сделать это поможет персональный тренер в Киеве, в обязанности которого будет входить:

1. Оценка физической формы на момент начала тренировок.
2. Определение противопоказаний для определенных видов нагрузок.
3. Составление индивидуального графика занятий и подбора наиболее эффективных упражнений.
4. Инструктирование и контроль выполнения движений.
5. Предоставление рекомендаций по питанию и коррекции образа жизни, без соблюдения которых не получится обрести подтянутую фигуру.

Персональный тренер – верный помощник в достижении вашей цели

На этапе, когда приходит понимание, что нужно худеть, важно правильно организовать режим тренировок, ведь регулярные физические нагрузки – гарантия здоровья и красоты тела. Самостоятельно справиться с этим у многих не получается, причем по разным причинам, начиная от нежелания вникать в тонкости расчета нагрузок, заканчивая жалостью к себе. Есть и те, кто ради результата перегружает организм, что приводит к ухудшению самочувствия, а в дальнейшем – к повторному набору веса. Персональный тренер нужен для того, чтобы занятия проходили безопасно, интересно и с пользой именно для вас.

Заниматься индивидуально имеет смысл, если:

• раньше не ходили в зал и стесняетесь тренироваться вместе с другими посетителями;
• не имеете представления, какие упражнения делать, чтобы похудеть;
• нацелены на быстрый сброс веса и длительное сохранение результата;
• уже пробовали заниматься спортом, но безуспешно;
• хотите, чтобы тренер занимался только вами.

Выбор идеального тренера

С личным консультантом тренироваться веселей, эффективней и безопасней, а также удобней, но только в том случае, если с вами работает опытный специалист. Проще всего найти тренера в специализированном клубе, например, Sky Fitness – здесь работают настоящие профессионалы, способные справиться с самой сложной задачей, а график занятий всегда можно подстроить по потребности клиента. Выбирать, с кем работать, нужно только после общения с кандидатами на основании личных предпочтений и отзывов. Кому-то комфортнее заниматься с девушками, кому-то с мужчинами, одним нравится жесткий подход, другим – доброжелательное отношение.

Помните также, что персональный тренер – это замечательно, но похудение будет успешным только при наличии внутренней мотивации, готовности прилагать усилия!