Известная российская телеведущая Анфиса Чехова рассказала о том, как ей удалось избавиться от 25 лишних килограммов. Как передает replyua.net, уже на протяжении долгого времени Чеховой удаётся сохранить стройную фигуру после похудения. На своей странице в Instagram телеведущая раскрыла секреты похудения.
Она обратилась к подписчикам и отметила, что может ответить на интересующие их вопросы. Естественно, они начали спрашивать, как ей удалось похудеть. По словам Чеховой, любой человек с годами может набрать вес, и с ней именно это и произошло, но она по этому поводу сильно не переживала, и подходила к диете с удовольствием и играючи. Чехова признается, что некоторые продукты питания ей пришлось исключить из рациона. «Не люблю слишком жирное и жареное. Никакого фритюра и хрустящей корочки. Алкоголь тоже стараюсь употреблять пореже. Молоко не пью и в кофе не добавляю. Из молочки – только творог, сыр козий и ряженку», — написала телеведущая.
При этом она подчеркнула, что процесс похудения начинала с простых вещей. Стала заниматься йогой, отказалась от сахара и продуктов с дрожжами, также исключила из рациона мясо. Чехова добавила, что в своё время даже принимала тайские таблетки для похудения, из-за чего чуть не погибла. Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter
Источник: replyua