Кроме диет, Ольга Полякова уделяет время спорту

instagram polyakovamusic

Оля Полякова рассказала, какую диету считает лучшей для поддержания здоровой кожи. Артистка подчеркнула, что внешний вид в значительной степени зависит от питания. Она поделилась собственным опытом. А именно – пролила свет на особенности питания, которые соблюдает.

Читай также: Вокалист ТіК Бронюк раскрыл способ своего похудения на 30 кг

В разговоре с Наталией Бобок певица заявила, что главным врагом упругой кожи являются продукты, содержащие крахмал и сахар. Это, в частности, разнообразные хлебобулочные изделия. По ее словам, именно крахмал делает кожу рыхлой. Полякова рекомендовала обратить внимание на мясную диету, богатую жирами, заверив, что именно такая система питания сделала ее кожу более упругой и сияющей.

Артистка также отметила важность водного баланса. Она сразу видит положительные внешние изменения, когда начинает пить больше воды и воздерживается от вредной пищи. В то же время, как признала Полякова, возвращение к продуктам с высоким содержанием крахмала и сахара быстро сказывается на состоянии кожи – уже через несколько недель она себе не нравится, когда выбирает одежду в примерочной.

Оля Полякова убеждена: контроль рациона и достаточное употребление воды – простые и действенные способы выглядеть богиней.

Читай также: Cын Шварценеггера впечатляюще похудел – фото до и после

Ранее сообщалось, что сын Арнольда Шварценеггера рассказал о трудностях своего поразительного похудения.