На протяжении последнего времени примадонна Алла Пугачева демонстрирует прекрасную фигуру, и такой успех является заслугой очень строгой диеты. По сообщениям «Комсомольской правды», такое заявление прозвучало от известного диетолога Нади Шарк. Она подчеркнула, что Алла Борисовна в последние годы правильно питается, и то, что она сбросила лишний вес, стало итогом резкого сокращения соли в рационе.
Кроме того, Пугачева перестала употреблять слабосоленую рыбу, суши, чипсы и другие соленые и вредные продукты. Диетолог напомнила, что именно соль в составе продуктов не позволяет вывести лишнюю жидкость из организма, а также провоцирует развитие заболеваний печени, почек, повышение давления и нарушение обмена кальция в организме. Специалист добавила, что соль содержится практически во всех готовых продуктах, и если вы хотите похудеть, как Пугачева, вы точно должны исключить эти продукты из своего ежедневного рациона.
«Эти продукты точно нужно убрать из рациона или сильно сократить их количество, если вы хотите похудеть», — рассказала эксперт. Она советует ежедневно употреблять не более 4 граммов соли, если вы хотите сохранить вес, а если вам нужно похудеть, то употребление соли нужно ограничить до 2 граммов в день. Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter
Источник: replyua