Каменских в последнее время часто обращает внимание подписчиков на свои воркауты

instagram kamenskux

Настя Каменских, которая в последнее время активно популяризирует спорт в сети, поделилась с подписчиками новой тренировкой. Она продемонстрировала комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц кора и ног, в который включила несколько плиометрических движений.

Читай также: Лонгория в облегающем наряде показала свою тренировку

Артистка подчеркнула важность трех аспектов эффективной тренировки. Она считает, что стоит задействовать тело к работе в разных направлениях, добавляя новые упражнения. Также она советует комбинировать нагрузку, сочетая кардио, силовые упражнения и функциональные движения, а еще обращать внимание на правильную последовательность выполнения упражнений.

Настя отметила, что начало недели может стать хорошей возможностью полюбить спорт и себя в нем.

Каменская известна своей приверженностью здоровому образу жизни. Публичное лицо часто посещает спортзал и активно занимается спортом.

Читай также: Осадчая со своей «булкой» показала домашнюю тренировку на фоне елки

Ранее певица уже делилась любимым комплексом упражнений для ягодиц, а также рассказывала, как сохранить мотивацию на пути к телу мечты.