Готовимся к лету: 7 советов по выбору и нанесению солнцезащитного крема с SPF

freepik.com

Выбор солнцезащитного крема с правильным уровнем SPF очень важен для защиты от ультрафиолетового (УФ) излучения. Вот семь шагов, которые помогут вам выбрать средство, соответствующее вашим потребностям.

1. Учитывайте тип вашей кожи

Кожа содержит естественный пигмент меланин, который обеспечивает определенный уровень защиты от солнечных ожогов. Более темная кожа свидетельствует о наличии большего количества меланина, а это значит, что темные оттенки кожи могут быть более способны поглощать и выдерживать солнечные ультрафиолетовые лучи в течение длительного времени, в то время как более бледная кожа может быть более восприимчива к солнечным повреждениям. Например, вам может понадобиться средство с SPF 30, если у вас смуглая кожа, и средство с SPF 50, если ваша кожа светлее. Также стоит подумать о сухости или жирности вашего типа кожи. Сухая кожа нуждается в увлажняющих компонентах (например, гиалуроновой кислоте), а солнцезащитные средства с матовой текстурой лучше использовать тем, у кого кожа более жирная и склонная к акне, поскольку они не будут выделять дополнительное количество масла.

2. Опасайтесь ложной рекламы

Разница между средствами с SPF 50 и их конкурентами с более высоким уровнем настолько незначительна, что ее просто не существует. Чтобы обезопасить себя как от солнца, так и от потенциально недобросовестной рекламы, лучше использовать средства с SPF 50 широкого спектра действия для максимальной защиты.

Как правильно выбрать средство с SPF

pinterest

3. Определитесь с типом солнцезащитного средства

Физические солнцезащитные средства, как правило, более плотные и обеспечивают большую защиту, но они также могут оставлять белый след на коже. Как правило, это минеральные солнцезащитные средства, в состав которых входят такие минеральные ингредиенты, как оксид цинка и диоксид титана. Химические солнцезащитные средства содержат больше ингредиентов, таких как авобензон, оксибензон, ниацинамид и т. д., они более тонкие, но могут вызывать раздражение кожи.

4. Рассмотрите дополнительные функции и дополнительную защиту

Некоторые люди предпочитают использовать солнцезащитный крем в виде спрея, другим нравится наносить его на кожу. Для тех, кому не нравится типичный запах солнцезащитного крема, предлагаются варианты без отдушек. Если вы собираетесь на пляж, водостойкий солнцезащитный крем просто необходим. Многие средства также содержат антиоксиданты. В дополнение к защите широкого спектра, которую обеспечивают лучшие солнцезащитные кремы, вы можете добавить слой защитной одежды. 

5. Нанесите средство на все открытые участки кожи

Выходя на улицу в солнечный день, вы должны покрыть все открытые участки кожи от лица до ступней солнцезащитным кремом с высоким уровнем SPF. Если хотите, можете использовать для лица другой солнцезащитный крем, а не тот, который вы наносите на остальные части тела, учитывая, что некоторые солнцезащитные средства могут легко вызвать слезотечение.

Как правильно выбрать средство с SPF

pinterest

6. Наносите крем часто

Повторное нанесение солнцезащитного крема просто необходимо — достаточно провести один долгий день без него на солнце, чтобы на следующее утро проснуться с покраснением и болью. Продолжительность пребывания на солнце указывает на то, какое количество солнцезащитного крема вам следует наносить повторно. Наносить новый слой каждые пару часов — хорошая идея для начала, даже если вы пользуетесь солнцезащитным кремом с высоким уровнем SPF.

7. Добавьте солнцезащитный крем к своему обычному уходу за кожей

Использование солнцезащитного крема — важный аспект ежедневного комплексного ухода за кожей. Подумайте о выборе увлажняющего крема с SPF, чтобы уменьшить вред от солнца, когда вы находитесь на улице. Многие лосьоны для общего ухода за кожей также имеют высокий SPF. Наряду с увлажнением и здравым смыслом, круглогодичное использование средств с SPF приведет к оздоровлению кожи.

Ранее мы писали, как ухаживать за кожей летом: советы для каждого типа кожи.