Велотренажер был и остается самым популярным спортивным снарядом как в зале, так и дома. Неудивительно: занятия на нем являются хорошей кардиотренировкой, а правильно подобранная программа позволит легко сбросить лишние килограммы.

Какие задачи выполняет?

Велотренажер позволяет справляться с тремя основными целями. Это:

• Похудение (сжигание жира). Для этой задачи выбирается длительная тренировка, не менее 45 минут, а лучше часа. Верно подобранное сопротивление педалей позволит создать ровно ту нагрузку, которая требуется, а интенсивное потоотделение во время процесса позволит физически ощутить, как уходит лишний вес;
• Набор массы. Здесь тренировка должна быть короче – примерно полчаса, и седлать велотренажер стоит только после выполнения силовых упражнений. Идеальным дополнением будет потребление спортивного питания. Сочетание этих двух факторов позволит разогнать кровь, что стимулирует подъем выносливости и взрывной силы.
• Разминка или восстановление. Для этого крутить педали нужно недолго – всего 10-15 минут. Разогрев суставов, связок и мышц позволит эффективно подготовить тело к нагрузкам или восстановлению после тренировки.

Как выбрать правильный?

За пять минут в технических характеристиках этого оборудования не разобраться. По запросу “велотренажеры цена” интернет может выдать настолько различающиеся по стоимости агрегаты, что можно растеряться. Все зависит от типа велотренажера. Глобально выделяется три:

• Для кардиотренировок;
• Для реабилитации;
• Для спортивных достижений.

Определившись с этим параметром, уже можно обращать внимание на другие, такие как: удобство сидения (этим не стоит пренебрегать), посадка (прямая спина или под наклоном), нагрузка при вращении педалей (один из важнейших параметров), тип сопротивления (механика или мотор).

Слишком много параметров

Если от перечисления нюансов рябит в глазах, можно и нужно отдать подбор велотренажера для дома в руки профессионалу. Грамотный сотрудник расспросит, для каких целей приобретается спортивное оборудование, предложит протестировать несколько вариантов и в итоге выберет оптимальный. Zhelezzo.ua обладает рядом таких работников, которые быстро и понятно объяснят разницу между системами трансмиссии, учтут вес и подготовку пользователя, а также найдут тренажер с  максимально подходящим рулем, сидением и посадкой. Велотренажер – приобретение в некотором смысле глобальное, и осуществлять выбор лучше всего, полагаясь на консультантов, разбирающихся в деталях.