Кашель с мокротой, или мокрый кашель, — это один из симптомов, которые мы испытываем, если подхватываем какие-то бактериальные и вирусные инфекции. А они, как известно, ухудшают здоровье дыхательной системы нашего организма.

Это защитный механизм, активизируемый иммунной системой, чтобы помочь нам очистить дыхательные пути и ускорить процесс выздоровления.

Кашель в течение нескольких дней — это нормально. Но иногда он переходит в разряд хронических состояний, вызывает дискомфорт, а с течением времени и различные осложнения.

К счастью, в дополнение к обычным лекарственным средствам и сиропам от кашля, есть и полностью натуральные решения, которые благодаря своим свойствам помогают быстро избавиться от кашля.

Как сообщает health info со ссылкой на «Шаг к здоровью», эксперты рассказали о 5 лучших лекарственных растениях, чье отхаркивающее действие позволяет нам контролировать заложенность, боль в горле и другой дискомфорт, связанный с этими проблемами.

1. Солодка

Корень солодки, благодаря своим противовоспалительным и отхаркивающим свойствам, является одним из лучших натуральных средств, которые мы можем использовать для облегчения кашля.

Настой солодки помогает справиться с респираторными инфекциями, уменьшает раздражение и снимает заложенность бронхов.

Ингредиенты:

1 чайная ложка корня солодки (5 г)
1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

Налейте воду в кастрюлю и поставьте на огонь.
Когда закипит, добавьте корень солодки и оставьте на медленном огне на пару минут.
Затем снимите с огня и дайте напитку настояться в течение 10-15 минут.
Процедите и готово.

Способ потребления:

Пейте по 2-3 чашки настоя солодки в день.

2. Тимьян

Тимьян обладает антисептическими и отхаркивающими свойствами, которые помогают нам очищать дыхательные пути в случае кашля с мокротой и при наличии вирусных инфекций.

Его активные соединения уменьшают раздражение бронхов и облегчают дыхание в условиях заложенности, астмы или бронхита.

Ингредиенты:

1 чайная ложка тимьяна (5 г)
1 стакан воды (250 мл)
1 столовая ложка меда (25 г)

Способ приготовления:

Добавьте тимьян в чашку с кипятком и дайте настояться в течение 10 минут.
Затем процедите и подсластите ложечкой меда.

Способ потребления:

Выпейте 1 чашку настоя днем и, при необходимости, повторите процедуру перед сном.

3. Орегано

Настой орегано с медом — это еще одно традиционное народное средство для борьбы с простудой, кашлем и другими заболеваниями дыхательных путей.

Это лекарственное растение известно своей высокой концентрацией антибиотиков, анальгетиков и противовоспалительных соединений, которые помогают бороться с микроорганизмами, вызывающими инфекции в дыхательной системе организма.

Ингредиенты:

1 чайная ложка орегано (5 г)
1 стакан воды (250 мл)
1 столовая ложка меда (25 г)

Способ приготовления:

Поставьте воду на огонь, а когда она закипит, добавьте орегано.
Затем снимите с огня, накройте крышкой и дайте напитку настояться в течение 10 минут.
Процедите и добавьте ложечку меда, чтобы подсластить.

Способ потребления:

Выпейте 1 чашку настоя утром, а вторую перед тем, как ложиться спать.

4. Анис

Анис содержит эфирные масла, обладающие отхаркивающими свойствами, которые после усвоения в организме помогают избавиться от мокроты, очистить дыхательные пути и успокоить кашель.

Благодаря своим противовоспалительным и антибактериальным соединениям анис в течение многих лет используется в качестве дополнительного средства для облегчения астмы и других состояний, затрудняющих дыхание.

Ингредиенты:

1 чайная ложка аниса (5 г)
1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

Добавьте анис в стакан кипятка и накройте крышкой.
По прошествии 10 минут процедите и можно пить.

Способ потребления:

Если у вас сильный кашель, принимайте настой аниса дважды в день: в середине дня и перед сном.

5. Бузина

Чай с цветками бузины — это старинное отхаркивающее средство, которое ускоряет процесс борьбы с кашлем, простудой и воспалением горла.

Противовирусные и противовоспалительные соединения этого растения являются хорошим дополнением для поддержания защитных сил организма и увеличения его ответной реакции на вирусные и бактериальные атаки.

Ингредиенты:

1 столовая ложка цветков бузины (10 г)
1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

Положите цветы бузины в кастрюлю с водой и поставьте на медленный огонь на 10 минут.
Затем снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться при комнатной температуре.
Процедите и пейте горячим.

Способ потребления:

Пейте такой чай, когда вас будет мучить кашель.
Потребляйте до 2 чашек в день.

Как видите, некоторые растения действительно могут стать нашими верными союзниками в борьбе с кашлем и простудными заболеваниями в целом.

Выберите то, что вам больше понравилось и убедитесь в его эффективности сами! Очень скоро вы почувствуете желанное облегчение!

Источник: Шаг к Здоровью