News.ua


Что такое синдром больного здания и откуда он вообще берётся

Январь 21
09:08 2023

21 января 2023 г.

Возможно, вам плохо в офисе не только из-за коллег или начальника.
Синдром больного здания — это название группы симптомов, которые может испытывать человек, когда приходит в какое‑то помещение. Причём, как только он покидает это место, все признаки исчезают. Чаще всего так бывает в офисах, особенно в опенспейсах. Иногда неприятные ощущения возникают у группы людей.
Официально такого заболевания нет, а некоторые скептики вообще считают эти проявления психосоматикой. Но факт в том, что из‑за синдрома падает производительность труда, а работники чаще берут больничные.
Как проявляется синдром больного здания
Чем дольше вы находитесь в здании, тем больше будут выражены следующие симптомы:

головная боль;
головокружение;
тошнота;
раздражение глаз;
раздражение носа или горла, сухой кашель;
сухость или зуд кожи;
трудности с концентрацией внимания;
утомляемость;
чувствительность к запахам;
охриплость голоса;
усугубление симптомов аллергии;
гриппоподобные проявления;
учащение приступов астмы;
ухудшение психологического состояния.

Если эти признаки возникают при пребывании в разных местах, это не синдром больного здания.
Из‑за чего возникает синдром больного здания
Точно не известно, почему развивается это состояние, но есть несколько теорий.
Излучение
Особенно при работе с дисплеями более семи часов. Нет чёткого понимания, как излучение может провоцировать синдром больного здания. Возможно, дело в том, что оно ионизирует частички пыли, которые потом оседают на лице.
Работа с бумагой
В офисах, где много бумаг или есть измельчители для них, чаще возникают симптомы. Скорее всего, так происходит из‑за частичек краски и плотных волокон, которые высвобождаются при разрушении листа.
Сигаретный дым
У некурящих, которые работают с курильщиками, этот синдром бывает чаще, чем у тех, кто сидит в зонах, свободных от табачного дыма.
Скорость вентиляции
Любые материалы, мебель, техника могут выделять какие‑то вещества в воздух. Хорошая вентиляция разбавляет спёртую атмосферу помещения, поэтому находиться в таких зданиях гораздо проще.
Температура
Если у вас дома или в офисе тоже происходит борьба за пульт от кондиционера, вот вам аргумент в пользу тех, кому жарко: при температуре выше 23 °С симптомы синдрома больного здания усиливаются.
Влажность
Плоха и низкая влажность, потому что в помещении с сухим воздухом тяжело находиться, и слишком высокая, потому что провоцирует размножение плесени и бактерий.
Пыль
Некачественная уборка, перенаселённость, неправильно расставленная мебель — это всё причины большего количества пыли, из‑за чего симптомы тоже усиливаются.
Психологические факторы
Считается, что синдром больного здания чаще развивается у женщин. Также ему больше подвержены люди, занимающие низкие должности. Возможно, это связано с тем, что менеджмент обычно имеет улучшенные условия труда, например отдельные кабинеты с окнами и так далее.
Что не относится к синдрому больного здания
Любые состояния, у которых есть чёткие причины и которые не проходят после того, как человек покинул помещение.
Инфекции
Особенно если где‑то в здании есть стоячая вода, например под трубами, в вентиляции, в подвалах. Тогда в ней размножаются бактерии и плесневые грибки, которые могут провоцировать разные болезни. А в кондиционерах могут жить легионеллы, которые вызывают «болезнь легионеров», то есть одну из атипичных форм пневмонии. Также возбудители бывают в крысином и птичьем помёте.
Отравление химическими веществами
При неудачном расположении окон или вентиляционных отверстий в помещение могут попасть продукты горения, выхлопные газы, частички свинцовой краски с шоссе или из ближайшего гаража. А если неподалёку находится производство — асбест, формальдегид, промышленные растворители и другие ядовитые вещества.
Как облегчить синдром больного здания
Самостоятельно можно сделать не так много, но даже эти меры способны сильно улучшить ситуацию:

Чаще проветривайте помещение.
Поддерживайте температуру воздуха на уровне около 18 °С или чуть больше, но точно меньше 23 °С.
Делайте регулярные перерывы, особенно если подолгу сидите за компьютером.
Выходите на улицу во время обеда или коротких перерывов.
Контролируйте свой уровень стресса.
Обратитесь к руководителю, если вам кажется, что в помещении не соблюдаются санитарные нормы.

Источник: lifehacker.ru

Share

Статьи по теме







0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать

Залишаючи свій коментар, пам'ятайте, що зміст та тональність вашого повідомлення можуть зачіпати почуття реальних людей, що безпосередньо чи опосередковано пов'язані із цією новиною. Виявляйте повагу та толерантність до своїх співрозмовників. Користувачі, які систематично порушують це правило, будуть заблоковані.

Останні новини

Морской коллаген: преимущества и как он борется со старением

0 комментариев Читать всю статью

Ми в соцмережах



Наші партнери

UA.TODAY - Украина Сегодня UA.TODAY
News.ua