Боль в горле может возникнуть и летом, и зимой. Любые резкие изменения температуры могут вызвать воспаление, которое провоцирует сильный дискомфорт.

Обычно боль в горле появляется в результате:

инфекции в миндалинах или глотке
сна с открытым ртом
если вы дышите через рот
аллергии
загрязненного воздуха

Среди симптомов, которые ей сопутствуют, можно назвать жжение, зуд и дискомфорт при глотании.

Для уменьшения дискомфорта, вызванного больным горлом, можно использовать некоторые анальгетики, например аспирин, ибупрофен или парацетамол.

Тем не менее, вы можете бороться с дискомфортом при помощи натуральных средств, которые не вызывают побочных эффектов, но при этом эффективно снимут боль, сообщает health info со ссылкой на «Шаг к здоровью».

Если дискомфорт сохраняется долгое время, или вас знобит, все же рекомендуем обратиться к врачу.

Домашние средства против боли в горле

1. Полоскание соленой водой

Это один из самых простых и эффективных способов облегчения боли в горле. Соль помогает избавиться от бактерий, снимает боль и предотвращает развитие инфекции верхних дыхательных путей.

Ингредиенты

1 стакан теплой воды (200 мл)
1 чайная ложка соли (5 г)

Способ употребления

Хорошо перемешайте оба ингредиента, чтобы соль полностью растворилась.

Повторяйте 2 — 3 раза в день.

2. Леденцы от боли в горле

Такие леденцы можно купить в любой аптеке, они облегчают симптомы и смягчают горло.

Для этого в их составе должны быть такие освежающие ингредиенты, как мята, ментол или эвкалипт.

Можно также попробовать медовые леденцы, которые стимулируют выработку слюны и снимают боль в горле при глотании

3. Чай из ромашки

Ромашка обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами, которые помогут облегчить симптомы при боли в горле.

Приготовьте чай из ромашки.

Когда он остынет, смочите небольшое полотенце и нанесите его как компресс на шею.

Оставьте, пока компресс не остынет.

Вы можете повторять его столько раз, сколько считаете нужным, для лучшего эффекта можно также полоскать горло чаем из ромашки.

4. Горячий компресс на горло

Известный бабушкин рецепт при боли в горле, это обвязать его теплым шерстяным шарфом

Кроме того, тепло помогает уменьшить воспаление. Мы немного усовершенствовали этот старинный совет:

Смочите ткань горячей водой, хорошо отожмите и поместите на горло.

Таким образом, тепло расширит кровеносные сосуды и поможет мышцам расслабиться, что облегчит симптомы жжения.

5. Чай из имбиря

Имбирь поможет уменьшить воспаление горла, сократит период лечения ларингита и снимет жжение и заложенность.

Этот корень обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами, он препятствует росту грибов, бактерий и других микроорганизмов, которые вызывают боль в горле.

Ингредиенты

1 столовая ложка имбирного порошка или две столовые ложки тертого свежего корня (15 г)
1 стакан кипящей воды (250 мл)

Способ употребления

Приготовьте чай, добавив имбирь в чашку кипящей воды.

Дайте ему постоять 5 минут, процедите и пейте.

Для лечения боли в горле принимайте до 3 чашек в день.

6. Мед с лимоном

Мед богат витаминами и микроэлементами. Он обладает противовоспалительным, бодрящим и противомикробным действием. Лимон богат витамином С, а также обладает антибактериальными и противовирусными свойствами.

Сочетание этих двух натуральных продуктов, лимона и меда, отлично подходит для снятия дискомфорта в горле.

Ингредиенты

1 стакан воды (250 мл)
2 столовые ложки меда (50 г)
сок ½ лимона

Способ употребления

Вскипятите воду и добавьте мед с лимоном

Хорошо перемешайте и пейте

Это очень эффективная комбинация, ее наиболее часто используют для лечения этой и других проблем.

7. Гвоздика

Эта ароматная специя содержит вещество, называемое эвгенолом, которое устраняет боль и жжение, а также обладает антибактериальными свойствами

Способ употребления

Просто положите 1 или 2 гвоздики в рот, и подержите некоторое время.

Вы можете жевать их, а затем проглотить или выплюнуть. Эффект вас удивит.

Другие рекомендации

Пейте больше воды: необходимо избегать сухости и раздражения тканей.
Избегайте холодных напитков, так как они могут увеличить дискомфорт и воспаление.
Хорошая гигиена: регулярно мойте руки и чистите зубы, это поможет устранить микробы.
Хорошо высыпайтесь: важно, чтобы у организма были силы на борьбу с болезнью.
Наконец, если боль в горле не исчезает или сопровождается лихорадкой, опухшими лимфатическими узлами или кожной сыпью, обратитесь к врачу.

Источник: Шаг к Здоровью