Вы съели совсем немного, а ваш живот взбунтовался? К сожалению, вы не одиноки в этом плане. Вздутие, урчание в животе, колики, изжога, поносы или запоры уже давно стали спутниками огромного числа людей. И это далеко не весь перечень неприятных сигналов пищеварительного тракта, которые мучают современного человека.

Скорее всего, дело в неправильном питании. Внесите в ваш рацион некоторые коррективы, и ваша пищеварительная система будет вам благодарна. Наладить пищеварение и улучшить аппетит также помогут средства народной медицины.

Сбор 1

Ингредиенты: Аир обыкновенный (корневище) 25 г. Вахта трехлистная (листья) 25 г. Полынь горькая (трава) 25 г. Тмин обыкновенный (плоды) 25 г.

Готовят настой. 1 столовую ложку сбора на 250 мл кипятка. Принимают по 1 столовой ложке за 15–30 минут до еды для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения.

Сбор 2

Ингредиенты: Вахта трехлистная (листья) 50 г. Полынь горькая (трава) 50 г.

Готовят настой. 1 столовую ложку сбора на 250 мл кипятка. Принимают по 1 столовой ложке за 15–30 минут до еды для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения.

Сбор 3

Ингредиенты: Полынь горькая (трава) 80 г. Тысячелистник обыкновенный (трава) 20 г.

Готовят настой. 1 столовую ложку сбора на 250 мл кипятка. Принимают по 1 столовой ложке за 15–30 минут до еды для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения.

Сбор 4

Ингредиенты: Вахта трехлистная (листья) 25 г. Золототысячник зонтичный (трава) 25 г. Одуванчик лекарственный (корни) 25 г. Полынь горькая (трава) 25 г.

Готовят настой. 1 столовую ложку сбора на 250 мл кипятка. Принимают по 1 столовой ложке за 15–30 минут до еды для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения.

Сбор 5

Ингредиенты: Одуванчик лекарственный (корни) 20 г. Полынь горькая (трава) 60 г. Тысячелистник обыкновенный (трава) 20 г.

Готовят настой. 1 столовую ложку сбора на 250 мл кипятка. Принимают по 1 столовой ложке за 15–30 минут до еды для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения.

Источник: health info